Quer ter braços maiores? Geralmente quem quer braços maiores pensa logo em qual músculo? Bíceps! Mas o músculo que da aquela aparência de grande no braço, na verdade é o tríceps! Só ele tem 2/3 do volume do braço. Tendo isso em vista, acompanhe essa rotina de tríceps e verá seu braço crescer em poucas semanas!
Vamos ao que interessa!
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