A calistenia, ou qualquer tipo de exercício por si só, não é capaz de mudar o seu corpo. Estudos científicos comprovam que pelo menos 80% dos resultados para emagrecer ou ganhar massa muscular vem de uma alimentação correta.
Mas o que seria esse alimentação correta?
Nós a explicamos detalhadamente em nosso e-book Mude Seu Corpo, que você pode baixar aqui neste link, de graça, por tempo limitado.
O livro traz absolutamente tudo o que você precisa saber sobre o método cientificamente comprovado que te faz emagrecer e ter mais saúde comendo quando e quanto você quiser, sem ter que contar calorias, sem ter comer de três em três horas, sem ter que se matar na academia e sem ter que comer feito um passarinho.
Fonte: http://mude.nu/calistenia/
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